시간 효율 썸네일형 리스트형 초집중 글을 하나 쓸려고 하더라도 깨톡과 알람 그리고 스마트폰 자체가 있는 것만으로도 집중력이 분산되는 시대이다 그리고 코로나로 불안한 상황에 집에 있는 시간이 많아지고 넷플 땡스와 같은 프로그램에 더욱 현혹되기 쉽다 가족과 함께 하는 시간으로 인해 가족으로부터도 집중력을 빼앗길 때도 있다. 이러한 상황에 과업을 수행하고 관계를 유지하면서 시간 사용하는 방법을 가르쳐 주는 책. 이 책은 4가지의 기본 틀로 되어 있다. 1부 내부 계기를 정복하라 딴짓의 근본 원인을 찾아라 딴짓으로 도피하지 말고 처리하는 법을 배우자 충동은 억누르는 것이 아니라 관찰함으로 저절로 사라지게 하자 내부 계기를 재해석 : 혐오감 → 호기심으로 과업을 놀이로 만들자 자기 자신에게 하는 말이 중요함, 포기하지 않기 2부 본 짓을 위한 시간.. 더보기 이전 1 다음
